La resistencia ante la adversidad, para no dejarse vencer por las circunstancias, tu hijo debe ser capaz de mantener:
-actitud positiva,
-objetividad ante los
problemas
-calma y sentido del humor
-relativizar
-tomar decisiones respecto a lo que le sucede.
Es importante que trabajes estas actitudes y le ayudes a desarrollarlas cuando se presente un problema, dificultad o conflicto.
Querida famila, es preciso que ustedes modelen con sus hijosen el cómo enfocarse en aceptar los cambios, para ello es fundamental vincularnos más y crear un ambiente armonioso en casa para modelar el aprendizaje de la resiliencia. Cuando se observe que sus hijos estan a punto de desbordarse, con poca tolerancia a la frustración ante una situación que están resolviendo, enseñémosle la PAUSA y aplicar la técnica tiempo fuera, como puede ser darse libre un día y realizar actividades que los renueven las fuerzas. También, dentro de casa se pueden realizar opciones como:jugar al aire libre, con agua, escondido, quedo “la anda”… Juegos tradicionales y de mesa. Orar, rezar, llorar, etc.
Las experiencias familiares de hoy modelaran la resiliencia futura de sus hijos.
Autoría Balkis Pizarro Pizarro
Estoy enseñando resiliencia a mis hijos?
