Mitos y verdades del déficit de atención
Se recuerda que el Déficit Atencional está muy relacionado a los estados de ánimo ymotivación de la persona; a mayor necesidad de ajustes a su entorno, mayores exigencias en lamotivación intrínseca (locus de control) y en contraposición más se evidencian las debilidadesen la atención, concentración.En el Déficit Atencional, coexiste la atención selectiva y enfocada por […]
Desaprender
Sacarnos de la cabeza aquellas tantas palabras que nos dijeron que nos lastimaron , que somos feas/os, que somos gordas/os, que somos demasiado delgadas/os, que no tenemos “buen cuerpo” que si nuestra nariz o si nuestro cabello, o nuestras piernas o nuestras manos, que somos inútiles, que no sabemos hacer nada bien, que si somos […]
Hoja de ruta para el éxito escolar
Administración efectiva del tiempo: horarios con espacios de alimentación, ocio / recreación y bloques de estudio TÉCNICA POMODORO Crear el horario en conjunto con sus hijos, buscando siempre delegar el control de sus estudios. Ellos deben elegir el tiempo (crear hábito) el cual van a dedicar todos los días a la misma hora según la […]
Las bases psicológicas para un adulto sano
Las bases psicológicas para un adulto sano,el APEGOEMOCIONAL juegan un papel importante para re interpretar, re aprender, desaprender formas de comunicación asertiva y vincularse en términos armoniosos en la convivencia familiar.Según sea el tipo de apego emocional construido en las familias, en tiempos de POSTCOVID 19 así serán los retos y desafíos para la aceptación […]
Las cinco
heridas emocionales de la infancia que persisten cuando somos adultos
Las cincoheridas emocionales de la infancia que persisten cuando somos adultos, son las marcas de los problemas vividos en la infancia. Según sea la intensidad de esas heridas emocionales, así serán las ayudas psicológicas que se deben buscar para mejorar nuestra calidad de la vida adulta.Es decir, según cómo fueron vividas por nuestro niño interior, así […]
Estoy enseñando resiliencia a mis hijos?
La resistencia ante la adversidad, para no dejarse vencer por las circunstancias, tu hijo debe ser capaz de mantener:-actitud positiva,-objetividad ante losproblemas-calma y sentido del humor-relativizar-tomar decisiones respecto a lo que le sucede.Es importante que trabajes estas actitudes y le ayudes a desarrollarlas cuando se presente un problema, dificultad o conflicto.Querida famila, es preciso que […]
Cómo evitar lucha de poderes con los hijos
Cómo evitar lucha de poderes con los hijos :1.Inicie diálogo resaltando cualidades, fortalezas: se que eres muy capaz, ha demostrado siempre… (recordarle eventos positivos de sus actuaciones) Solo necesitas respirar calmarte y aquí estoy para escucharte. Yo estoy contigo, quiero apoyarte para encontrar soluciones. Empecemos por aceptar lo sucedido (situación a resolver) y el asumir […]
CREATIVIDAD: pensar fuera de la caja
Los seres humanos por naturaleza son, observadores, investigadores, creadores de ideas, experimentadores a base de prueba y error; en fin son constructores de conocimientos. Durante todas las etapas del desarrollo cognitivo muestran esa capacidad innata, es decir su condición inherente a crear. En efecto, la creatividad es lisa y llanamente la facultad humana de crear […]
PROPUESTA DE ESTRATEGIA DE MOTIVACIÓN
PROPUESTA DE ESTRATEGIA DE MOTIVACIÓNElaborada por Balkis Pizarro Pizarro PRERREQUISTOS BÁSICOS:Ambiente de apoyoNivel adecuado de desafíoObjetivos de aprendizaje significativo MANTENIMIENTO DE LAS EXPECTATIVAS DE ÉXITOProgramar para el éxitoEnseñarles a plantearse metasValorar la ejecución y habilidades de auto refuerzoAyudar a los estudiantes a reconocer las conexiones entre esfuerzo y resultados SUMINSITRO DE INCENTIVOS EXTRÍNSICOSOfrecer premios por […]
Técnica Mi paz interior
🎯Fin: acciones para gestionar las emociones como el enojo, tristeza, miedo, ansiedad, nerviosismo, entre otras.➡️Materiales: un recipiente de reciclaje, se decora y se rotula: MI PAZ INTERIOREscribir al menos 10 actividades en trozos de papel para bajar la emoción (salir a caminar, dibujar, pintar, hacer una llamada o escribir un mensaje a un amigo, cantar, […]